Mennyi idő alatt érem el a célomat?

Ez attól függ, mennyire vagyunk messze célunktól. Egy megfelelő étkezési terv és jól összeállított edzésprogram gyors eredményt hoz. Igaz, nem lehet 40 kilót leadni 1 hónap alatt, de soha ne felejtsük el, hogy mennyi idő alatt szedtük fel a felesleget. Én mindent megteszek a sikeredért. Ha betartod a személyre szabott diétát és az edzésprogramodat is követed, (mert e két összetevő együttesen hozza meg a sikert) napról napra fog változni a tested, az egészséged, az életmódod és a motivációd.